Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2019
|
77,4 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2019:
|
1289 kcal
|
Fett: 24,90g | Prot: 101,21g | Kolh.: 150,59g.
Frukost: Carrefour Lait Demi Écrémé , Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet. Lunch: Tradilège Jambon Supérieur Découenné Dégraissé, Marque Repère Lentilles. Middag: Apéricube Apéricube, Tradilège Jambon Supérieur Découenné Dégraissé, Eco + Haricots Blancs à la Tomate. Snacks/Annat: Panettone, Clémentines, La Brioche Dorée Mini Croissant. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|