Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2019
|
69 kg
Tappat hittills: 22,5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2019:
|
671 kcal
|
Fett: 22,33g | Prot: 37,06g | Kolh.: 79,61g.
Frukost: Семейные Секреты Фасоль по-Домашнему с Грибами, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Яйцо, Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Сочень с Творогом, ITLV Маслины без Косточки, Куриная Грудка Вареная, Картофельное Пюре, Хлеб Бородинский. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marisokolovska 's vikthistorik
|