Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2019
|
86,9 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 21,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2019:
|
1340 kcal
|
Fett: 63,87g | Prot: 72,39g | Kolh.: 101,62g.
Frukost: Eco Botanica Вафли с Семечками, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Кофе, Беларусь Сыр Пошехонский 45%, Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 75%, Лакомства для Здоровья Льняная Каша с Изюмом и Кунжутом. Middag: Чай, SPAR Булочка Синнабон , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареный Картофель, Свинина Тушеная. Snacks/Annat: Riunite Вино Белое Полусладкое , Золотой Петушок Кордон Блю, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Чай. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Caroline0603 's vikthistorik
|