Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2019
|
106,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 41,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2019:
|
1138 kcal
|
Fett: 47,89g | Prot: 76,08g | Kolh.: 103,34g.
Frukost: Омлет с Молоком, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Высушенные на Солнце Помидоры. Lunch: Салат Овощной, Запеченный или Жареный Лосось, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кофе с Молоком. Middag: Gusto Овощи Весенние, Котлета Куриная, Чай, Columb Соус Чили Острый, Мартин Сыр Российский Новый Молодой 40%. Snacks/Annat: Слодыч Печенье Сахарное "Ванильное Люкс" , Савушкин Паста Творожная Кокос-Миндаль, Чай, Савушкин Творожок Страчателла, Чай. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Катерина Пух 's vikthistorik
|