Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2019
|
59,6 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 59,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2019:
|
1822 kcal
|
Fett: 103,03g | Prot: 77,63g | Kolh.: 138,89g.
Frukost: Останкино Сосиски Сливочные, Чумак Кетчуп Нежный, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие Бутербродные, Яйцо, Олейна Масло Растительное . Lunch: Дружба Сыр Плавленый, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие Бутербродные, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Middag: Сыр Российский, Царь Хлеб Батон Симферопольский, Свекла с Чесноком и Майонезом, Плов со Свининой. Snacks/Annat: Услада Йогурт с Соком Клубники, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие Бутербродные, Бежин Луг Сыр Плавленый Шоколадный. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|