|
176 lbs @ bedtime
|
78,9 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2019:
|
1139 kcal
|
Fett: 61,86g | Prot: 46,09g | Kolh.: 109,88g.
Frukost: Coffee. Lunch: Butter, Dill Cucumber Pickles, Lipton Cup-A-Soup, Kraft Singles Thick, Cucumber, Weight Watchers White Bread. Middag: Unico Peperoncini Peppers , Cooked Green String Beans (from Fresh), Stouffer's Fried Chicken Breast, Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Added in Cooking), Butter. Snacks/Annat: Pepsi Diet Pepsi (Can), Dairy Queen Dilly Bar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rosetonelli 's vikthistorik
|