Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2019
|
71,5 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2019:
|
996 kcal
|
Fett: 46,62g | Prot: 42,36g | Kolh.: 107,36g.
Frukost: Коломенское Батон с Отрубями, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Богородская, Коломенское Батон с Отрубями. Lunch: Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом , Милти Гречневая Лапша с Вешенками и Курицей. Middag: Хурма, Сытоедов Жульен из Курицы с Грибами. Snacks/Annat: Epica Йогурт Кокос-Ваниль 3,6%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ko4etova.asia 's vikthistorik
|