Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2019
|
54,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2019:
|
1406 kcal
|
Fett: 122,56g | Prot: 56,05g | Kolh.: 29,65g.
Frukost: French Bakery Тарталетка с Орехом, Jarrow Formulas MCT Oil, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Lunch: Дымов Салями Итальянская, Вологодское Масло Сливочное, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%. Middag: Мираторг Раунд Стейк, Домик в деревне Сметана 25%. Snacks/Annat: Авида Сливки 10%, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Яйцо (Целое), Now Foods Эритритол, Простоквашино Масло Сливочное 82%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
Elenka_80 's vikthistorik
|