Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2019
|
78,5 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2019:
|
1608 kcal
|
Fett: 60,02g | Prot: 115,88g | Kolh.: 149,42g.
Frukost: Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Националь Рис Адриатика, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Сыр Адыгейский, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Яйцо, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Форель Слабосоленая. Lunch: Форель Слабосоленая, Chikalab Protein Chocolate Almonds, Яйцо, Del Castello Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Middag: Корица, Зеленое Яблоко, Село Зеленое Творог 5%. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zhannakuvaeva 's vikthistorik
|