Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2019
|
79,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2019:
|
1191 kcal
|
Fett: 61,63g | Prot: 40,79g | Kolh.: 119,62g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Чай с Сахаром, Покровский Хлеб Сушки Покровские Крохотушки с Солью, Авокадо Авокадо, Гороховая Каша. Lunch: Макфа Спагетти Отварные, Шницель Куриный, Селедка под Шубой. Snacks/Annat: Олейна Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|