Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2019
|
68,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2019:
|
1353 kcal
|
Fett: 65,20g | Prot: 64,56g | Kolh.: 136,20g.
Frukost: Honey , Almond Butter, Green Olives, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Wegmans Sliced Baby Bella Mushrooms, Cheddar Cheese, Boiled Egg, Sea Queen Imitation Crab Meat, Honey Mustard Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Orange Juice , Harris Teeter Blueberries, Larabar Banana Chocolate Chip. mer...
|
|
1905 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Pilates - 49 minuter, Vila - 14 timmar och 41 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|