Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2019
|
66,7 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2019:
|
1168 kcal
|
Fett: 55,87g | Prot: 79,19g | Kolh.: 89,44g.
Frukost: Картошка по Французски, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Рогачев Сгущенка, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Яйцо, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая, Белый Город Молоко 2,5%, Протеин, Морковь. Middag: Ашан Айва, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Ратимир Паштет Фермерский, Простоквашино Творог 2%, Сметана 15%, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Селедка, Белый Город Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
евгеша7410 's vikthistorik
|