Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2019
|
75,5 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2019:
|
887 kcal
|
Fett: 36,52g | Prot: 40,99g | Kolh.: 103,39g.
Frukost: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами , Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (16г). Lunch: Мёд, Цветная Капуста, Морковь, Олейна Подсолнечное Масло , Скумбрия Запеченная. Snacks/Annat: Мёд, Хлебец, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|