Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2019
|
82,4 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 82,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2019:
|
1071 kcal
|
Fett: 46,80g | Prot: 66,90g | Kolh.: 104,33g.
Frukost: Кофе, Сырник. Lunch: Сырник, Куриные Грудки (Жареные), Спагетти. Middag: Ариант Сервелат Невский , Картофельное Пюре, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Fantelle Торт Альпийский Шоколад, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alex_Raykin 's vikthistorik
|