Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2008
|
67,1 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2008:
|
905 kcal
|
Fett: 42,87g | Prot: 34,40g | Kolh.: 101,85g.
Frukost: benefiber, non fat milk, fiber one. Middag: eggplant parmesan. Snacks/Annat: milk duds, milk chocolate hersheys, sugar free fudgesicle, tortilla chips, salsa, almonds, matzo. mer...
|
|
2519 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Konditionsträning (Hälsoklubb) - 15 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 30 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 6 timmar och 15 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|