Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2019
|
66,6 kg
Tappat hittills: 32,6 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2019:
|
1658 kcal
|
Fett: 78,93g | Prot: 80,49g | Kolh.: 155,59g.
Frukost: Пискаревский Сметана 15%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Мясновъ Кебаб из Говядины, Свинины и Курицы, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Фабрика Качества Ветчина Шарм. Middag: Творожные вафли, Астория Кетчуп Шашлычный, Гречка Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Фабрика Качества Сосиски Ганноверские. Snacks/Annat: Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|