Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2019
|
54 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2019:
|
1153 kcal
|
Fett: 67,78g | Prot: 71,74g | Kolh.: 67,08g.
Frukost: Nasi Goreng, Putih Telur Matang. Lunch: Tahu Goreng, Bakso dengan Saus (Campuran), Pop Mie Kuah Pedes Dower. Snacks/Annat: Tropicana Slim Stevia Sweetener, SariWangi Teh Hijau. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
atisyafaati 's vikthistorik
|