Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2019
|
48,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2019:
|
1067 kcal
|
Fett: 23,84g | Prot: 88,01g | Kolh.: 126,84g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 2,5%, Образ Жизни Голозерный Овёс, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Lunch: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Минтай Запечённый. Middag: Гранат, Сметана , Салат Айсберг, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Choco-Vanilla, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Монетка Сушки Малютка Простая. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
martemova25 's vikthistorik
|