Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2019
|
62,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2019:
|
1760 kcal
|
Fett: 66,24g | Prot: 69,63g | Kolh.: 221,04g.
Frukost: Мёд, Блины, Сыр Российский, Егорьевская Фабрика Орех Мясной К/в. Lunch: Красная Цена Сушки Простые, Формула Здоровья Хлеб Мультизлак, BeFit Салат Овощной с Медово-Горчичной Заправкой, Grow Food Уха из Горбуши. Middag: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, Pupo Чернослив в Шоколадной Глазури, Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо, Картофельное Пюре, Гранд Марин Солянка из Морской Капусты с Кальмаром. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан, Хурма, Блины. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
proskura1407 's vikthistorik
|