Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2019
|
75,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2019:
|
2395 kcal
|
Fett: 70,50g | Prot: 71,41g | Kolh.: 81,65g.
Frukost: Maxler 100% Golden Whey Капучино. Lunch: От Максима Томатная Паста, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Капуста, Морковь, Свеклы, Лук, Картофель, Телятина. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Коньяк, Жареная Картошка. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mir.Valeriya 's vikthistorik
|