Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2013
|
86,5 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2013:
|
1287 kcal
|
Fett: 78,18g | Prot: 97,75g | Kolh.: 30,53g.
Frukost: Cheddar Cheese , Half & Half. Lunch: Mayonnaise, Tuna in Water (Canned), red onion, spinach, lettuce, cucumbers, Ranch Dressing, sunflower seeds. Middag: Red Bell Pepper, Broccoli , Red Onions, Chicken, Grape Seed Oil. Snacks/Annat: Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Almonds , Cabernet Sauvignon Wine . mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MissVicki2224 's vikthistorik
|