Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2019
|
177 kg
Tappat hittills: 33 kg.
Kvarvarande: 82 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2019:
|
928 kcal
|
Fett: 14,28g | Prot: 52,88g | Kolh.: 156,44g.
Frukost: Queso Cheddar, Mercadona Yogur, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Pan Blanco. Middag: Caldo de Pollo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Patatas Cocidas, Col. Snacks/Annat: Monster Energy Absolutely Zero (500ml), Kiwi, Manzana Roja, Mandarinas. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Abraham_wp 's vikthistorik
|