Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2019
|
100 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 30 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2019:
|
658 kcal
|
Fett: 21,12g | Prot: 73,42g | Kolh.: 43,08g.
Lunch: Cenouras Cozidas, Filé de Frango Grelhado. Middag: Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Snacks/Annat: Queijo Branco, Pão de Forma, Leão Chá de Camomila, Café com Açúcar. mer...
|
|
2762 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 23 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|