Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2019
|
82 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2019:
|
1695 kcal
|
Fett: 71,28g | Prot: 67,45g | Kolh.: 187,27g.
Frukost: Beyaz Ekmek, İçim Krem Peynir. Lunch: Beyaz Ekmek, Et Döner. Snacks/Annat: Tadım Çekirdek, Buono Bitter Çikolata. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
esradonmez12 's vikthistorik
|