|
Start eating pure food and working out 4 times a week
|
74,4 kg
Tappat hittills: 35,5 kg.
Kvarvarande: 25,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2013:
|
640 kcal
|
Fett: 9,50g | Prot: 36,00g | Kolh.: 114,00g.
Frukost: Fruit Topped Maple Flavor Quaker Oatmeal. Lunch: Boar's Head Ovengold Turkey Sub Sandwich on Wheat Bread. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|