Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2019
|
84,6 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2019:
|
940 kcal
|
Fett: 48,32g | Prot: 67,23g | Kolh.: 54,01g.
Frukost: Natural Life Semente de Linhaça Dourada Triturada, Panco Pão de Forma Premium, Queijo Mozzarella, Nescafé Tradicional. Lunch: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Tomates, Beterrabas, Torresmo, Arroz Branco (Longo, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Snacks/Annat: Café, Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Laís.Rodrigues 's vikthistorik
|