Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2019
|
77,2 kg
Tappat hittills: 46,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2019:
|
1827 kcal
|
Fett: 65,07g | Prot: 168,27g | Kolh.: 143,07g.
Frukost: V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade, Protein Cookie, V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade. Lunch: Oscar Mayer Smoked Shaved Ham, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Pepperidge Farm Very Thin 100% Whole Wheat Bread. Middag: Ocean Spray Whole Berry Cranberry Sauce, Publix Boneless Skinless Chicken Thighs. Snacks/Annat: Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Stop & Shop Baby Carrots, Snack Pack Juicy Gels Sugar Free. mer...
|
|
2437 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Sömn - 25 minuter, Vila - 20 timmar och 35 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
EtherGnat 's vikthistorik
|