|
Прогулка 23070шагов =17.24км
|
65,4 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2019:
|
954 kcal
|
Fett: 35,52g | Prot: 80,67g | Kolh.: 77,58g.
Frukost: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Lunch: Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат Овощной. Middag: Талицкий Молочный Завод Йогурт Термостатный, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%. Snacks/Annat: Вода, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Бондюэль Зелёный Горошек, Вареное Яйцо, Голден Яблоко. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
galink174 's vikthistorik
|