Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2019
|
81,1 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2019:
|
1135 kcal
|
Fett: 49,43g | Prot: 53,83g | Kolh.: 117,90g.
Frukost: Цикорий с Молоком, Красные Помидоры, Авокадо Авокадо, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. Lunch: Ряба Майонез Провансаль, Фишка Сухарики с Чесноком, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Красная Фасоль (Консервированная). Middag: Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Snacks/Annat: Сырники, Сахар, Капучино. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|