Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2019
|
90,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 28,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2019:
|
1320 kcal
|
Fett: 63,22g | Prot: 77,09g | Kolh.: 123,01g.
Frukost: Half and Half or Heavy Cream, Coffee, Kolache Factory Ham & Cheese Kolache. Lunch: Split Pea and Ham Soup, Farmhouse Culture Ginger Beets, Aldi Pork Boneless Half Butt Roast. Snacks/Annat: Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Bar. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|