Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2019
|
88,5 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2019:
|
1076 kcal
|
Fett: 48,50g | Prot: 53,96g | Kolh.: 57,27g.
Frukost: Light Cream, Trader Joe's This Strawberry Walks into a Bar. Lunch: Garden Lites Veggie Bacon & Potato Frittata. Middag: Green String Beans, Mushrooms , Pompeian Extra Virgin Olive Oil, Sesame Oil , Salmon. Snacks/Annat: Sauvignon Blanc Wine . mer...
|
|
2261 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LadyHogSwamp 's vikthistorik
|