Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2019
|
73,7 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2019:
|
500 kcal
|
Fett: 26,58g | Prot: 51,90g | Kolh.: 13,90g.
Frukost: Grandy's Fried Egg, Grandy's Fried Egg, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Contessa Medium Shrimp. Lunch: Chicken Broth, Bouillon or Consomme, Cauliflower Rice, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Middag: Ranch Salad Dressing , Lettuce Salad with Tomato. mer...
|
|
1927 kcal
|
Träning:
walk - 16 minuter, Vila - 15 timmar och 44 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|