Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2019
|
57,8 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2019:
|
2255 kcal
|
Fett: 107,53g | Prot: 119,04g | Kolh.: 202,11g.
Frukost: Nescafé Tradición, Empanada de Queso, Pan Integral, Nescafé Tradición. Lunch: Tortilla de Coliflor, Pechuga de Pollo, Miraflores Arroz, Arroz Blanco. Middag: Dole Lechuga Escarola, Lechuga, Huevo Cocido, Lider Choclo en Granos, Minuto Verde Choclo Grano, Tomates, Kraft Real Mayo, Kraft Real Mayo, Kraft Real Mayo, Carne de Cerdo. Snacks/Annat: Helado de Fresa , Helado de Fresa . mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|