Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2019
|
53,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2019:
|
1205 kcal
|
Fett: 44,82g | Prot: 69,10g | Kolh.: 132,91g.
Frukost: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Болгарский Перец, Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Рогачев Сгущенка, Сушки, Капучино, FoodBand Том Ям. Middag: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Капуста, Магнит Морковь Свежая, Куриная Грудка Отварная, Ржаной Хлеб, Дома Куриный Бульон из Грудки, Сырники, Чудо Десерт Чизкейк Манго-Персик. Snacks/Annat: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Гринагро Биойогурт Бифилайф 2,5%, Красные Помидоры, ITLV Маслины без Косточки. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
сигарета из жира 's vikthistorik
|