Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2019
|
72,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2019:
|
1228 kcal
|
Fett: 31,92g | Prot: 51,86g | Kolh.: 178,87g.
Frukost: Suco de Abacaxi com Hortelã, Fiore Queijo Minas Frescal, Manteiga (com Sal), Pão de Forma, Habib's Esfiha de Frango. Lunch: Macarrão Fresco (Cozido), Beterrabas, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Batata Inglesa Cozida, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Middag: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Nestlé Picolé de Chocolate Classic. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
priscilafvmision 's vikthistorik
|