Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2019
|
62,7 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2019:
|
1752 kcal
|
Fett: 70,95g | Prot: 105,04g | Kolh.: 173,56g.
Frukost: Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, ВкусВилл Хлопья Овсяные, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Calve Соус для Салатов Сырный Цезарь, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры Черри, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Коломенское Батон Нарезной, Салат Айсберг, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой. Middag: Банан, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Annat: Белевская Пастила Традиционная Белёвская Пастила Диетическая. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|