Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2019
|
52,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2019:
|
609 kcal
|
Fett: 17,16g | Prot: 58,73g | Kolh.: 55,25g.
Frukost: Huevo, Unimarc Pan Pita Integral, Nescafé Tradición. Lunch: Lider Atún Lomitos en Agua, Lechuga, Zumo de Limón. Middag: PF Pechuga de Pollo Asada, Té Supremo Te, Ideal Pan Pita Chia Linaza. Snacks/Annat: Sabu Maní Tostado sin Sal, Naranjas. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|