Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2019
|
69,7 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2019:
|
1639 kcal
|
Fett: 84,22g | Prot: 86,23g | Kolh.: 143,64g.
Frukost: ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, ВкусВилл Йогурт Фруктовый Обезжиренный Малина, Орехи Макадамии. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Русское Море Горбуша Запеченная , ВкусВилл Салат из Запеченной Свеклы с Брынзой. Snacks/Annat: ВкусВилл Хурма, Манчиз Сэндвич Сыр и Ветчина. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|