Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2019
|
65,7 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2019:
|
1167 kcal
|
Fett: 32,27g | Prot: 78,85g | Kolh.: 146,62g.
Frukost: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: I Love Fit Майонезный Соус, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Рис Индика Brown Приготовленный. Middag: Брокколи Тушеные, Кабачки Тушеные, Жареное Яйцо, Мистраль Рис Индика Brown Приготовленный. Snacks/Annat: Finn Crisp Hi-Fibre с Отрубями, Молочный Гостинец Творог 4%, Помело. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|