Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2019
|
58,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2019:
|
1627 kcal
|
Fett: 73,37g | Prot: 117,25g | Kolh.: 123,62g.
Frukost: Яичница, Базилик, Сваля Сыр Российский, Valio Масло Сливочное 82%, Quickbury Хлеб Ржаной Цельнозерновой , Ашан Гранат, Лента Яблоки Айдаред. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кусочками Клюквы и Орехом Лещины, Зеленый Лук, De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества , Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Гречка Отварная, Индейка Отварная. Middag: Prisma Томат Розовый, Зеленый Листовой Салат, De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества , Лента Авокадо Хаас, Приготовленная Брокколи (без Жира), Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|