Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2019
|
52,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2019:
|
1243 kcal
|
Fett: 85,48g | Prot: 64,63g | Kolh.: 55,69g.
Frukost: 卵, バターコーヒー. Lunch: セブンイレブン 野菜の炊き合わせ, ゆで卵, ナナズグリーンティー 麦みそ汁(アオサ). Middag: 乾燥ゴマ, セブンイレブン ミックスナッツ (44g), ミツカン リンゴ酢, 豚バラ, 白菜. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|