Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2019
|
120,8 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 21,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2019:
|
1165 kcal
|
Fett: 28,91g | Prot: 112,07g | Kolh.: 114,67g.
Frukost: Kaffee. Lunch: Hähnchenbrust, Gurke (mit Schale), Tomaten, Kürbissuppe. Middag: Äpfel, Landbäckerei Weizenmischbrot, Böklunder Schinken-Sülze mit Grünem Pfeffer. mer...
|
|
3163 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|