Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2013
|
135,7 kg
Tappat hittills: 6,0 kg.
Kvarvarande: 51,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2013:
|
1570 kcal
|
Fett: 88,79g | Prot: 95,93g | Kolh.: 104,98g.
Frukost: Organic Muffin Mix Oatmeal, sausage link farmland. Lunch: chicken , shake n bake. Middag: sprite zero, romaine lettuce, baby carrots, Sweet Red Peppers, sharp cheddar cheese, oil and vinegar salad dressing, Ham (Boneless, Extra Lean and Regular, Cured, Roasted). Snacks/Annat: milk, nanaimo bars, light babybel, tap water, tap water, tap water. mer...
|
|
3420 kcal
|
Träning:
Treadclimber 1.4 - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miss Jane Austen 's vikthistorik
|