Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2019
|
80,3 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2019:
|
1864 kcal
|
Fett: 55,72g | Prot: 128,00g | Kolh.: 216,25g.
Frukost: Кофе с Молоком, Помидорка Томаты Кусочками в Собственном Соку, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Мультизерновой Хлеб, Грудка Индейки, Бульон из Индейки, Перловка Отварная. Lunch: Омлет с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кукурузная Каша. Middag: Капустный Салат, Судак Отварной. Snacks/Annat: Кантата Варенье из Черешни , Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|