Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2019
|
61,3 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2019:
|
990 kcal
|
Fett: 26,37g | Prot: 108,80g | Kolh.: 85,85g.
Frukost: Савушкин Сыр Российский Молодой, Куриное Филе, Желтая Зимняя Тыква. Lunch: Очень Сахар, Савушкин Творог Хуторок 1%, Мока Черника Быстрозамороженная. Middag: Томатный Кетчуп, Капуста Белокочанная, Минская Марка Сметана 15%, Лук, Leor Капуста Морская Диетическая, Скумбрия Отварная. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|