Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2019
|
77,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2019:
|
1398 kcal
|
Fett: 65,25g | Prot: 42,80g | Kolh.: 182,45g.
Frukost: Сметана, Черная Смородина, Haferflocken Овсяные Хлопья, Малина, Кофе, Творог 18%. Lunch: Магнит Хурма, Квашеная Капуста, Увелка Хлопья Гречневые. Middag: Приготовленные Баклажаны, Грецкие Орехи, Котлета Домашняя. Snacks/Annat: Сан Саныч Семечки Жареные, Сыр с Плесенью, Красные Яблоки. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Танюша Таня 's vikthistorik
|