Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2019
|
62,2 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2019:
|
1039 kcal
|
Fett: 45,73g | Prot: 97,21g | Kolh.: 57,60g.
Frukost: Мёд, Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Куриная Грудка Вареная, Сметана 20%, Щи с Мясом. Middag: Лента Абрикосы в Сиропе, Кофе, Квашеная Капуста, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mrrmilaschka) 's vikthistorik
|