Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2019
|
79,5 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2019:
|
1202 kcal
|
Fett: 65,36g | Prot: 94,08g | Kolh.: 52,83g.
Frukost: Русские Традиции Сыр Пошехонский 45%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Chikalab Blodie Buttercream @K, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Кофе (из Молотых Зерен), Помидор Сливка, Капуста с курицей. Middag: Мандарины. Snacks/Annat: Chikalab Blodie Buttercream @K, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Молочный Гриб @К. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kseniaatikhonova 's vikthistorik
|