|
Gewicht omhoog: +0.2 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( -1.2, +1.3, +0.1) kg
Gewicht = (11.8, 55.1, 2.9) kg
Verdeling = (16.9, 78.9, 4.2) %
Vocht = 59.1%
Normale meting. Weer een stijging van het vocht percentage! Misschien heeft die pindakaas er toch ook mee te maken. Meer ontlasting zou wel fijn zijn, het blijft maar opstapelen. Maar daarnaast eet ik nog steeds te veel calorieën per dag. Mijn lichaam denkt zeker dat het binnenkort de winterslaap in kan. Dan moet ik het toch teleurstellen.
Ik wil absoluut die 7 niet meer op de weegschaal zien, dus vandaag zal een super strenge dag moeten worden. Ik moet en zal weer omlaag gaan.
|
69,8 kg
Tappat hittills: 21,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2019:
|
1792 kcal
|
Fett: 39,05g | Prot: 159,46g | Kolh.: 201,21g.
Frukost: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Tap Water. Lunch: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, AH Mexicaanse Wrap Saus, AH Vegetarisch Gehakt, Bio+ Mais, SanaSlank Tortilla Wrap, Ei (Eiwit), Ketchup, Chocoladehagel Melk, Oude Kaas 48+, Tomatoes, Whole Wheat Bread. Middag: Ei (Eigeel), Ei (Eiwit), AH Pitloze Witte Druiven, Tap Water, AH Spinazie, Banana, Orange. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|