Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2019
|
67,9 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2019:
|
1458 kcal
|
Fett: 58,96g | Prot: 114,44g | Kolh.: 128,77g.
Frukost: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе (из Молотых Зерен), Синявинское Яйцо Куриное, Шампиньоны. Lunch: Мистраль Гречка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Семейные Секреты Фасоль Стручковая Замороженная, Ясные Зори Куриное Филе, Чай, Шампиньоны. Middag: Чай, НЕВА Зефир Лянеж. Snacks/Annat: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Даниссимо Творожный с Отборной Черникой, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malakhovskaya79 's vikthistorik
|